w okresie październik 2024 - styczeń 2025
EMKA
Szkoła PŁYWANIA
urszula mróz
15 września 1993 roku na krytej
pływalni ZKS „Unia” Tarnów
rozpoczęła działalność Prywatna
Szkoła Pływania „eMKa”, założona
przez trenerów sekcji
pływackiej Unii Tarnów. Obecnie Szkoła Pływania jest prowadzona przez mgr Urszulę Mróz, córkę jednego z założycieli w/w szkoły.
Harmonogram i Cennik
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, kursy obejmują 15 lekcji. Zajęcia odbywają się na pływalni PARK WODNY TOSiR ul. Piłsudskiego 30 w Tarnowie,
pływalni TOSiR w Mościcach – ul. Traugutta 5a, oraz na pływalnia Akademii Tarnowskiej- ul. Mickiewicza 8. Zapraszamy do zapoznania się z szczegółami.
Program zajęć
PROGRAM ZAJĘĆ
Ćwiczenia oraz zabawy oswajające z wodą. Nauka zanurzania się pod wodę. Nauczanie pływania tzw. strzałką, kraulem na piersiach i na grzbiecie.
Doskonalenie umiejętności pływania strzałką, kraulem na piersiach oraz kraulem na grzbiecie. Nauka pływania żabką na piersiach oraz nauka oddychania w kraulu na piersiach. Część zajęć
Nauczanie pływania kraulem na piersiach i na grzbiecie oraz żabką na piersiach. Pod koniec kursu uczestnicy skaczą ze słupków i pływają w wodzie głębokiej.
Kurs przeznaczony jest dla tych, którzy wcześniej ukończyli z powodzeniem I stopień nauki pływania lub posiadają umiejętności umożliwiające pływanie tylko w wodzie głębokiej. Program obejmuje eliminowanie błędów, nauczanie pływania poprawnego technicznie, kształtowanie umiejętności swobodnego poruszania się w wodzie głębokiej, skoki do wody.
Grupa o najwyższym stopniu zaawansowania. Zajęcia mają charakter treningu pływackiego, obejmują podnoszenie poziomu sprawności pływackiej, kształtowanie wytrzymałości w pływaniu na dłuższych dystansach, naukę pływania stylem motylkowym ( delfinem ), startów i nawrotów oraz elementów ratownictwa wodnego.
PŁYWAJ Z NAMI !
- Posiadamy największe doświadczenie spośród uczących pływania w Tarnowie
- Naszym priorytetem poprawna technika pływania
- Gwarantujemy pozytywny efekt końcowy
- Troszczymy się o bezpieczeństwo uczestników naszych kursów
- Zufała nam PWSZ, Studium Ratownictwa Medycznego i wiele szkół w Tarnowie i okolicy
Kursy prowadzone są na trzech pływalniach
Na obiekcie TOSIR-u przy ul. Tragutta 5a prowadzimy szkolenia BRODZIK (dzieci od lat 5-8), BASEN (dzieci od 9 lat, młodzież i dorośli).
Szkolenia obejmują I stopień – nauka pływania dla dzieci do lat 9 w brodziku, II stopień – nauka pływania dla dzieci do lat 9 w brodziku, nauka pływania w basenie (I stopień) dla uczestników pow. 9 roku życia, doskonalenie pływania (II stopień) a także zajęcia z zakresu Rekreacyjna Sekcja Pływacka
Na obiekcie Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Tarnowie przy ul. Mickiewicza 8 w Tarnowie prowadzimy szkolenia BASEN (dzieci od 10 lat, młodzież i dorośli).
Szkolenia obejmują I stopień – nauka pływania w basenie (I stopień) dla uczestników pow. 10 roku życia, doskonalenie pływania (II stopień) a także zajęcia z zakresu Rekreacyjna Sekcja Pływacka
Na obiekcie TOSIR-u przy ul. Piłsudkiego 30 prowadzimy szkolenia BRODZIK (dzieci od lat 5-8), BASEN (dzieci od 9 lat, młodzież i dorośli).
Szkolenia obejmują I stopień – nauka pływania dla dzieci do lat 9 w brodziku, II stopień – nauka pływania dla dzieci do lat 9 w brodziku, nauka pływania w basenie (I stopień) dla uczestników pow. 9 roku życia a także zajęcia z zakresu Rekreacyjna Sekcja Pływacka
ZAPISZ SIĘ NA KURS JUŻ DZISIAJ
Jeżeli masz pytania, zadzwoń lub napisz do nas
Urszula Mróz tel. 604 937 794
e-mail: emka.tarnow.um@gmail.com
POZNAJ NASZYCH INSTRUKTORÓW
Do 2018 r. trener sekcji pływackiej w Zespole Szkół Sportowych (dawniej ZKS „Unia” Tarnów), nauczyciel pływania wielu pokoleń dzieci i młodzieży. Jego podopieczni zajmowali czołowe miejsca w zawodach pływackich różnej rangi, zdobywali medale w Mistrzostwach Polski Młodzików i Juniorów.
Jest instruktorem Ratownictwa Wodnego, pracuje w PWSZ w Tarnowie prowadząc zajęcia z pływania ze studentami Wychowania Fizycznego. Lubi turystykę górską i rowerową , pływa na desce do windsurfingu, zimą jeździ na nartach zjazdowych i biegowych. Od 1993 wraz z J. Kacerem współwłaściciel Prywatnej Szkoły Pływania “”eMKa” .
Była zawodniczka sekcji pływackiej ZKS „Unia” Tarnów, trenowała przez 6 lat w grupie prowadzonej przez ojca. Od 2004 roku prowadzi zajęcia na kursach nauki i doskonalenia pływania. Mgr wychowania fizycznego, trener pływania sekcji pływackiej „Sokoła-Mościce” Tarnów (dawniej „Unia” Tarnów), instruktor Ratownictwa Wodnego.
Startuje w zawodach kategorii Masters w pływaniu, uprawia triathlon jako członek tarnowskiej drużyny Bike Brothers. Wakacje najchętniej spędza nad morzem, zimą jeździ na nartach biegowych i zjazdowych.